A importância de dormir bem e o Ritmo Circadiano
Ah, problemas com o sono… quem nunca, né? Dormir no horário certo, ter uma noite de sono reparadora, adquirir energia o suficiente para manter a produtividade durante o dia. Que bom seria! Pesquisa recente realizada pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz)…